Unsere schnelllebige, moderne Welt stellt erwachsene und junge Menschen gleichermaßen vor immer mehr Herausforderungen in Familie, Beruf, Schule, und Freizeit.
Psychosoziale Belastungssituationen, Termin- und Leistungsdruck, permanente Reizüberflutung, etc. führen auf Dauer zu körperlicher, seelischer und geistiger Anspannung. Ein stetiges Zuviel an Stresshormonen überlastet das vegetative Nervensystem.
Kommen darüber hinaus entsprechende Ruhephasen zu kurz oder fehlen gänzlich, geraten wir aus der Balance.
Regelmäßige Entspannung ist für die Bereitstellung neuer Energie und die Regenration unseres gesamten Wesens unerlässlich.